• Categoria : Salut
• 9480 Vistes

1. Augmenta la resisténcia contra les infeccions per les seues grans quantitats de vitamina C i flavonoids.

2. El sodi, potasi i magnesi de la taronja prevenen les rampes i enforteixen els músculs.

3. Es un remei natural per a millorar la memòria per el seu alt contingut de fósfor.

4. La ingesta diaria de taronjes prevé el càncer d'estómac.

5. Beure diariament un suc de taronja milora els estats de nerviosisme i ajuda a controlar l'estrès i minimitza els seus efectes en l'organisme.

6. Té bona capacitat antioxidant, pel qual son bones per evitar l'envelliment.

7. cura a la boca i a les genives les nafres que solen sortir.

8. Protegeix el fetus durant l'embaràs pel seu contingut d'àcid fólic.

9. Degut al seu alt contingut en vitamina C, la taronja es perfecta per constipats, grips i altres trastorns que necessiten tenir el sistema immunològic llest.

10. Ajuda a netejar el fetge i els ronyons.

11. Ajuda a nivellar la pressió arterial.

12. El limoné és un altre component present en els cítrics, útil per preveure el càncer, sobre tot el de pell.

13. És apropiat per les dietes: una taronja mitjana aporta 60 calories.

14. Contenen pectina, una fibra soluble que ajuda a reduir els nivells de colesterol en sang.

15. Recomanades en casos d'osteoporosi y d'asma.

16. Redueix l'inflamació.

17. L'àcid màlic i cítric de la taronja posseeixen una acció desinfectant i alcalinitzen l'orina, a més l'àcid cítric millora l'acció de la vitamina C.

18. Estimula la secreció pancreàtica i protegeix la mucosa gàstrica, millorant d'aquesta forma el metabolisme digestiu.

19. La vitamina C i flavonoids reforcen les pareds cel·lulars.

20. Son una excel·lent font de vitamina C, aporten el 93% de la quantitat recomenada per dia.