Els beneficis de les aranjes
- Categoria : Salut
- 9635 Vistes
L'aranja es un cítric compost per un 90% d'aigua i té un nombre de calories menor que el de altres cítrics, com la taronja, la mandarina i la llima.
Graciés als seus atributs terapèutics, l'aranja té nombrosos beneficis i propietats, com els que mostrem a continuació:
- És una important fonr de vitamina C, betacaroté i bioflavonoids i també conté petites quantitats de vitamines B1, B2, B3, B5, B6 i E.És una fruita molt recomanada per a la prevenció del càncer.
- És beneficiós introduir l'aranaja en la dieta habitual, per evitar enfermetats cardiovasculars. Amb tan sols menjar-ne un per dia es redueixen els nivells de colesterol dolent en un 15.5%.
- Menjar l'aranja ja sigui en peça de fruita o en suc, incrementa les defenses de l'organisme, evitant enfermetats que ataquen al sistema immunológic (infeccions, constipats...)
- L'aranja fresca i natural afavoreix la bona digestió i al sistema urinari.
- Col·labora amb el metabolisme dels greixos i, a més neteja el fetge.
- Proporciona a la pell un aspecte sa i radiant.
- Molt efectiva contra les varius ja que millora la circul·lació de la sang i a més reforça els capil·lars, dona elasticitat a les parets arterials.
- Ajuda a absorbir millor el ferro dels aliments i per tant ajuda a combatre l'anèmia.
- Combateix l'hipertensió, la diabetes, l'hipoglucèmia, i algunes enfermetats dels ull.