• Categoria : Salut
• 9489 Vistes

1. Redueixen el risc de patir càncer.

El consum habitual de mandarines pot ajudar a prevenir el càncer segons afirmen científics de Kyoto Prefectural University of Medicine, al Japó. Senyalen que el consum diari de suc de mandarina natural, fa que els malalts d'hepatitis viral crónica poden reduir els riscos de càncer de fetge.

Els investigadors de Kyoto Prefectural University of Medicine, van realitzar un estudi d'un any de durada, en el que 30 pacients amb hepatitis viral crónica van afegir a la seva dieta diaria un suc de mandarina natural i nungún d'ells va desarrollar càncer de fetge, mentre que els altres 45 pacients que també es van presentar a l'estudi que no van incorporar aquest suc a la seva dieta si van contraure càncer de fetge

2. Son una important font de vitamina C.

Amb tan sols prendre una mandarina per dia, podem conseguir el 80% de la quantitat de potasi i vitamina C que consumim en un dia. Per aquest motiu son una de les milors fonts naturals de vitamina C i tenen nombroses propietats antioxidants que ajuden a l'organisme a mantenir-se jove i saludable.

3.  Ajuden a tractar problemes amb el colesterol.

Les propietats antioxidants de les mandarines amés d'ajudar a l'organisme a mantenir-se jove i saludable, permeteixen mantenir el nivell de colesterol més baix.

Les propietats antioxidants de les mandarines actuen sobre tot a nivell arterial netejant i alliberant els espais en els que s'acumula el colesterol continuament.

Ajuda a baixar la pressió arterial, cosa que disminueix les probabilitats d'accidents cardiovasculars i malalties cardíaques.

4. Ajuden a baixar de pes.

Un altra de les propietats de les mandarines es que son una important font de fibra dietética. Cada porció de 100 grams de mandarines, ens aporten uns 3 grams de fibra, també redueix el desitg d'alimentar-se i menjar excessivament, donat que és un fruit el qual el seu consum ajuda a sentir-se plé durant un bon temps