Vorteile von Mandarinen
- Rubrik : Gesundheit
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1. Verringern Sie das Risiko an Krebs zu erkranken
Der regelmäßige Verzehr von Mandarinen kann zur Vermeidung von Krebs durch verschiedene Forscher sagen Kyoto Prefectural University of Medicine, Japan. Sie zeigen, dass der Konsum eine tägliche, natürliche Mandarinensaft, Patienten mit chronischer viraler Hepatitis kann das Risiko der Entwicklung von Leberkrebs zu reduzieren.
Forscher an der Kyoto Prefectural University of Medicine, eine Studie durchgeführt für ein Jahr, in der 30 Patienten mit chronischer viraler Hepatitis, Ihre Ernährung täglich natürlichen Mandarinensaft und keiner von ihnen aufgenommen, Krebs zu entwickeln, aber weitere 45 Patienten auch unterzog die Studie aber nicht zu Ihrer täglichen Ernährung natürlichen Mandarinensaft hinzuzufügen, ja, die Leberkrebs entwickelt.
2. Sie sind eine wichtige Quelle für Vitamin C
Indem man einfach ein tägliches Mandarine, können wir 80% der Mengen an Kalium und Vitamin C, die wir verbrauchen an einem Tag zu bekommen. Aus diesem Grund sind sie eine der besten natürlichen Quellen von Vitamin C und haben zahlreiche antioxidative Eigenschaften, die der Körper zu bleiben jung und gesund zu helfen.
3. Sie helfen, behandeln Probleme mit Cholesterin
Die antioxidativen Eigenschaften von Mandarinen, und helfen, den Körper jung und gesund zu bleiben, helfen, den Cholesterinspiegel senken.
Die antioxidativen Eigenschaften von Mandarinen wirken vor allem auf der Ebene der Arterien, Wasserentsorgung und die Befreiung der Räume, in denen Cholesterin sammelt sich ständig.
Es hilft, den Blutdruck senken, was die Wahrscheinlichkeit von kardiovaskulären Ereignissen und Herzerkrankungen reduziert.
4. Sie helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren
Eine weitere Eigenschaft von Mandarinen ist, dass sie eine wichtige Quelle von Ballaststoffen.
Jeder 100-Gramm-Portion von Mandarinen, geben uns etwa 3 Gramm Ballaststoffe. Es reduziert auch das Verlangen nach Essen und übermäßiges Essen, da es ein Obstverzehr hilft Ihnen, sich voll für eine lange Zeit.