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1. Réduire le risque de développer un cancer

La consommation régulière de mandarines peut aider à prévenir le cancer par divers chercheurs disent Université préfectorale de médecine de Kyoto, au Japon. Ils indiquent que la consommation d'un jour, jus de mandarine naturelle, les patients atteints d'hépatite virale chronique peuvent réduire le risque de développer un cancer du foie.

Des chercheurs de l'Université préfectorale de médecine de Kyoto, ont mené une étude pendant un an, dans laquelle 30 patients atteints d'hépatite virale chronique ajoutés à votre alimentation quotidienne jus de mandarine naturelle et aucun d'eux développer un cancer, cependant, un autre 45 patients a également subi l'étude, mais ne pas ajouter à votre alimentation quotidienne jus de mandarine naturelle, oui qui a développé un cancer du foie.

2. Ils sont une source importante de vitamine C

En prenant simplement une mandarine quotidienne, nous pouvons obtenir 80% des quantités de potassium et de vitamine C que nous consommons en un jour. Pour cette raison, ils sont l'une des meilleures sources naturelles de vitamine C et ont de nombreuses propriétés antioxydantes qui aident le corps à rester jeune et en santé.

3. Ils aident problèmes traiter avec le cholestérol

Les propriétés antioxydantes des mandarines, et aident le corps à rester jeune et en bonne santé, aider à maintenir le taux de cholestérol.

Les propriétés antioxydantes des mandarines agissent surtout au niveau des artères, de nettoyage et de libérer les espaces dans lesquels le taux de cholestérol accumule constamment.

Il contribue à abaisser la pression artérielle, ce qui réduit la probabilité d'événements cardio-vasculaires et les maladies cardiaques.

4. Ils vous aident à perdre du poids

Une autre propriété de mandarines est qu'ils sont une source importante de fibres alimentaires.

Chaque portion de 100 grammes de mandarins, nous donne environ 3 grammes de fibres. Il réduit également le désir pour la nourriture et la suralimentation, car il est une consommation de fruits aide à vous sentir rassasié pendant une longue période.